Vznik lupín môže signalizovať nedostatok niektorých vitamínov a minerálnych látok, preto odporúčame doplniť vitamíny skupiny B (najmä B6 a B12), betakarotén, selén a zinok. Pri umývaní vlasov myslite na to, že silným drhnutím lupiny z hlavy neodstránite, akurát si ešte viac vysušíte a podráždite vlasovú pokožku, preto si vlasy umývajte jemne. Pokožku hlavy pri jej umývaní alebo nanášaní tonika či masky jemne masírujte, aby sa koža pekne prekrvila a vyživila. Masáž tiež pomôže k odstráneniu odumretých kožných buniek. Rozhodne by ste si pokožku nemali škrabať, aj keď vás svrbí, pretože sa môže ešte viac podráždiť a tvorba lupín sa zvýši.
Dôvodom vzniku lupín môže byť aj nevhodná strava, zlé prekrvenie vlasovej pokožky, znížená imunita, stres. Podobne ako aj pri iných ochoreniach je teda dôežitá zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály a posilňovanie imunity organizmu.
Ak trpíte výskytom lupín rozhodne používajte špeciálne produkty proti lupinám (šampóny, kondicionéry, vlasové toniká) a nevysušujte si vlasy horúcím vzduchom. Nejakú dobu by ste sa mali vyhýbať i používaním chemikálií, ako sú farby na vlasy či rôzne stylingové prípravky (laky, tužidlá, gély…)